Dieta das Famosas - Mulher Maçã

Mulher Maçã concedeu uma entrevista exclusiva para o site Beleza blog, com os segredos de beleza e com certeza não poderia faltar a dica com o cardápio ideal para você que deseja ter curvas na medida e claro que ela também conta tudo sobre sua famosa Dieta do Gelo na qual perdeu 7 kg num piscar de olhos.

Além de uma excelente cantora, dançarina e atriz, Gracy também é fundadora do projeto beneficente Doe Vida em Vida (acesse e conheça) e esta sempre rodando o Brasil em Shows, Feiras e eventos.

Confira abaixo a entrevista exclusiva com as dicas concedidas por Gracy Kelly a famosa Mulher Maçã:

Apesar de estar super satisfeita com meu corpo, aderi recentemente a uma nova Dieta, que se chama a Dieta do Gelo e já emagreci 7 kg, mais preciso estar ainda mais preparada para meu novo objetivo, que é estar voltando a fazer trabalhos na TV e no cinema (Gracy participou de Novela Brida da extinta Rede Manchete e da mini série Um só coração da Rede Globo, além de filmes, seriados e programas humorísticos) e o vídeo engorda entre 5 kg e 6 kg. Sigo também uma dieta balanceada, malho de segunda a sexta cerca de 1 hora, jogo tênis, pratico boxe tailandês, que são meus esportes prediletos e além da maratona de shows que me faz perder muitas calorias, por isso procuro me alimentar sempre de maneira correta, mesmo na correria do dia a dia.

No meu dia a dia não pode faltar maçã, afinal há um ditado que diz: "Uma maçã por dia mantém o médico longe". Realmente a maçã tem inúmeros benefícios, ela elimina gordura, evita envelhecimento, proteger o corpo de doenças, limpar a boca e, além disso, foi provado que comer uma maçã 15 minutos antes de cada refeição faz com que se consuma até 200 calorias a menos. Olha que maravilha! Por isso no meu dia a dia a maçã é fundamental, além de ser a minha fruta predileta. (risos)

Dieta do gelo perca 7 kilos rapido

Nessa dieta não é usado um simples cubo de gelo, o gelo usado é feito com uma mistura a base de Hoodia Gordonii (planta conhecida como inibidor de apetite).
Nessa mistura usam-se extratos da planta com sucos de limão e lima que é transformado em pó.
Depois, basta adicionar esse pó à água e congelar.
“O ideal é consumir um cubo de gelo por dia, que você já se sentirá satisfeita, não precisando comer além do necessário”.

Dicas e tratamentos de beleza indicados pela Mulher Maçã

Como não sou adepta de cirurgias e silicone, então vivo a procura de tratamentos naturais ou que não haja a necessidade de cirurgia.
Faço radiofrequência que é um tratamento de celulites e flacidez sem cirurgia, sem cortes, hematomas, inchaço e que não me afasta das atividades normais do dia a dia.

Há alguns meses atrás me submeti a uma técnica tailandesa chamada Body Slaping, pois não estava satisfeita com o tamanho dos meus seios. Essa técnica consiste em levar tapas no rosto para obter aumentos dos seios e por mais que pareça absurdo, depois do tratamento pulei do sutiã nº 42 para o nº 44.
Super indico a InCorpore Centro de Estética.
www.incorporeestetica.com.br

Dicas para os Cabelos

Uso tutano de boi para manter os cabelos hidratados e com brilho. (Tutano de boi é rico em colágeno, fecha as escamas dos fios e ajuda distribuir a oleosidade natural, amaciando os fios e deixando flexíveis e resistentes).E para finalizar uso fios de ouro para iluminar o look que é bem prático e de fácil aplicação.São apliques brilhantes, que são presos ao cabelo e podem passar por pranchas, ser lavados, sem danificar os fios.

  

Cardápio da Mulher Maçã

Café da manhã
- 1 maçã logo ao acordar
- 1 copo de iogurte natural
- 1 torrada integral com ricota
- 1 iogurte sabor banana com maçã + 1 minipão francês com 1 col. (sopa) cream cheese light

Almoço
- 1 maçã (15 minutos antes da refeição)
- 1 prato (raso) de salada de folhas verdes e tomate cereja temperada a gosto
- 2 colheres (sopa) de arroz
- 1 concha (pequena) de feijão
- 1 filé de frango grelhado

Lanche da tarde
-Opção 1: 200 ml de água de coco
-Opção 2: 1 taça de 150 ml de salada de frutas
-Opção 3: 1 iogurte com fibras

Jantar
- 1 maçã (15 minutos antes da refeição)
-Opção 1:1 filé de salmão grelhado + 2 col. (sopa) de arroz + 1 prato (sobremesa) de salada de agrião, rúcula e pepino.
-Opção 2: espaguete ao sugo, em pouca quantidade.
-Opção 3: 1 prato (sobremesa) de salada de alface, rúcula e agrião + 1 filé de salmão grelhado ao molho alcaparras + 4 col. (sopa) de purê de maçã.

 

Dica de sobremesa:

Como preparar o purê de maçã:

Ingredientes:
6 Maçãs vermelhas
1/2 colher de sopa de açúcar
Meia xícara (chá) de água ou suco de laranja

Modo de preparo:
Descasque as maçãs, retire as sementes, corte em pedaços pequenos e leve ao fogo para cozinhar com meia xícara (chá) de água ou suco de laranja.
Quando estiverem macias, retire do fogo e bata-as no liquidificador.
Junte o açúcar e leve novamente ao fogo, mexendo sempre, até obter consistência de purê.

Sirva quente

Fonte: Beleza Blog (Michael Oliveira)